Kako se treba ponašati prije davanja krvi?

Preporučuje se da dobrovoljni davaoci budu odmorni, naspavani, da ne konzumiraju alkohol u posljednja 24 sata te da lagano doručkuju i unesu izvjesnu količinu tekućine. Preporuke za doručak: Ako dan ranije ili na sam dan davanja krvi jedete jako masnu i začinjenu hranu, zasićene masti cirkulisaće u vašoj krvi, tako da će i krv uzeta od vas biti masna i kao takva neće biti pogodna da se primijeni za liječenje pacijenata.

Hrana koja se preporučuje:

• mlijeko, jaja, mliječni proizvodi: polumasno mlijeko, nemasni sirevi, mliječni napici sa malo mliječne masnoće;
• žitarice: sve integralne žitarice i njihovi proizvodi (naročito ječam, zob, raž, pirinač);
• ribe: sva bijela i plava morska riba, nemasna riječna riba (smuđ, štuka, som);
• meso i mesne prerađevine: ćuretina, piletina, teletina, jagnjetina;
• povrće i voće: svježe i smrznuto povrće, svježe i sušeno voće;
• kolači: voćni kolači sa malo masnoće, makrobiotički kolači;
• napici: voda, čaj, bezalkoholna pića.

Hrana koju treba izbjegavati:

• punomasno mlijeko, vrhnje, punomasni sirevi, majoneza;
• pržena tijesta, lisnato tijesto;
• masno meso, kobasice, salame, slanina, šunka, čvarci;
• sladoled, čokolada, industrijski keks;
• bezalkoholna zaslađena pića, čokoladni napici.
• konzumiranje alkoholnih pića isključuje davanje krvi.